Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +1030%
Содержит больше ЦинкЦинк +267.6%
Содержит больше МарганецМарганец +16600%
Содержит больше СеленСелен +57.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1671.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 3.446g 47%
Жиры 22.22g 7.46g 23%
Витамин A 188µg 21%
Холестерин 76mg 22mg 18%
Натрий 8mg 385mg 16%
Железо 0.05mg 1.15mg 14%
Медь 0.01mg 0.113mg 11%
Витамин B9 3µg 42µg 10%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 2.606g 10%
Цинк 0.37mg 1.36mg 9%
Витамин B2 0.065mg 0.18mg 9%
Витамин B5 0.305mg 0.68mg 8%
Белки 3.2g 6.68g 7%
Марганец 0.001mg 0.167mg 7%
Витамин B3 0.07mg 1.24mg 7%
Калорийность 257kcal 141kcal 6%
Витамин B6 0.041mg 0.11mg 5%
Магний 11mg 26mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин D 16 IU 2%
Калий 147mg 210mg 2%
Фосфор 89mg 72mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Селен 1.4µg 2.2µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.05mg 1%
Витамин B12 0.29µg 0.32µg 1%
Холин 16.8mg 23.3mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 11.91g N/A
Углеводы 12.49g 11.91g 0%
Кальций 101mg 97mg 0%
Сахар 8g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.883g 0%
Триптофан 0.045mg 0.075mg 0%
Треонин 0.144mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.549mg 0%
Лизин 0.254mg 0.486mg 0%
Метионин 0.08mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.277mg 0%
Валин 0.214mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +197.9%
Содержит больше БелкиБелки +108.8%
Содержит больше ВодаВода +18%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.883g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.