Взбитые сливки или теф - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами взбитые сливки и теф?
- Взбитые сливки содержит меньше калорий, чем теф. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как теф содержит 367 калорий.
- Взбитые сливки имеет меньше марганца, железа, меди, фосфора, магния, витамина B6, клетчатки, цинка и витамина B1 чем теф.
- Теф обеспечивает на 402% больше дневной нормы марганца
- Взбитые сливки имеет в 31 раз больше насыщенных жиров, чем теф. Взбитые сливки имеет 13.831 г насыщенных жиров, в то время как теф имеет 0.449 г.
Мы использовали Cream, whipped, cream topping, pressurized и Teff, uncooked в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1572.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15160% |
| Содержит больше МедьМедь | +8000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +881.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +923900% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +954.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4704.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1075.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.001mg | 9.24mg | 402% |
| Железо | 0.05mg | 7.63mg | 95% |
| Медь | 0.01mg | 0.81mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.449g | 61% |
| Фосфор | 89mg | 429mg | 49% |
| Магний | 11mg | 184mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.482mg | 34% |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Жиры | 22.22g | 2.38g | 31% |
| Цинк | 0.37mg | 3.63mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.39mg | 29% |
| Холестерин | 76mg | 25% | |
| Витамин B3 | 0.07mg | 3.363mg | 21% |
| Витамин A | 188µg | 0µg | 21% |
| Углеводы | 12.49g | 73.13g | 20% |
| Белки | 3.2g | 13.3g | 20% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.27mg | 16% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.589g | 15% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.942mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | |
| Калий | 147mg | 427mg | 8% |
| Кальций | 101mg | 180mg | 8% |
| Калорийность | 257kcal | 367kcal | 6% |
| Селен | 1.4µg | 4.4µg | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 1.071g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Холин | 16.8mg | 13.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 65.13g | N/A |
| Сахар | 8g | 1.84g | N/A |
| Натрий | 8mg | 12mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.51mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 1.068mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.376mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.428mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.698mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.686mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.301mg | 0% |
| 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
13.3 г
Жиры:
2.38 г
Углеводы:
73.13 г
Вода:
8.82 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +595.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +485.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.589 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +989.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.8% |