Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и теф

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Теф
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КальцийКальций +106.1%
Содержит больше КалийКалий +37.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +354.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4000%
Содержит больше МедьМедь +2160%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +285900%
Одинаковое количество вещества Натрий ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Теф
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +394.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1198.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Теф DV% diff.
Марганец 0.001mg 2.86mg 124%
Насыщенные жиры 13.831g 63%
Жиры 22.22g 0.65g 33%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Железо 0.05mg 2.05mg 25%
Медь 0.01mg 0.226mg 24%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 16%
Витамин B1 0.037mg 0.183mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Магний 11mg 50mg 9%
Калорийность 257kcal 101kcal 8%
Цинк 0.37mg 1.11mg 7%
Витамин B5 0.305mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 6%
Кальций 101mg 49mg 5%
Витамин B3 0.07mg 0.909mg 5%
Фосфор 89mg 120mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.097mg 4%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Селен 1.4µg 3%
Холин 16.8mg 3%
Углеводы 12.49g 19.86g 2%
Витамин D 16 IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.033mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Белки 3.2g 3.87g 1%
Калий 147mg 107mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 17.06g N/A
Сахар 8g N/A
Натрий 8mg 8mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.041mg 0%
Треонин 0.144mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.311mg 0%
Лизин 0.254mg 0.109mg 0%
Метионин 0.08mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.203mg 0%
Валин 0.214mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Теф
3
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3318.5%
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.69г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.