Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше МагнийМагний +654.5%
Содержит больше КальцийКальций +57.4%
Содержит больше КалийКалий +412.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11660%
Содержит больше МедьМедь +1730%
Содержит больше ЦинкЦинк +256.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит больше МарганецМарганец +195000%
Содержит больше СеленСелен +3000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1198.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8852.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Марганец 0.001mg 1.951mg 85%
Селен 1.4µg 43.4µg 76%
Железо 0.05mg 5.88mg 73%
Насыщенные жиры 13.831g 63%
Витамин B2 0.065mg 0.844mg 60%
Витамин B3 0.07mg 6.267mg 39%
Жиры 22.22g 0.73g 33%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Углеводы 12.49g 73.01g 20%
Медь 0.01mg 0.183mg 19%
Калий 147mg 754mg 18%
Магний 11mg 83mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 16%
Фосфор 89mg 184mg 14%
Белки 3.2g 9.25g 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Цинк 0.37mg 1.32mg 9%
Витамин B9 3µg 38µg 9%
Кальций 101mg 159mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 6%
Витамин B6 0.041mg 0.112mg 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин B5 0.305mg 0.481mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.015mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Калорийность 257kcal 284kcal 1%
Натрий 8mg 35mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 2.91g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2943.8%
Содержит больше ВодаВода +314.4%
Содержит больше БелкиБелки +189.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +484.5%
Содержит больше ДругоеДругое +190.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.