Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше КальцийКальций +57.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1700%
Содержит больше МедьМедь +1380%
Содержит больше МарганецМарганец +22600%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1481.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +594.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Тыквенный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 1.988g 54%
Витамин A 188µg 448µg 29%
Жиры 22.22g 9.75g 19%
Холестерин 76mg 26mg 17%
Медь 0.01mg 0.148mg 15%
Витамин B1 0.037mg 0.177mg 12%
Железо 0.05mg 0.9mg 11%
Натрий 8mg 239mg 10%
Марганец 0.001mg 0.227mg 10%
Витамин K 1.9µg 13.2µg 9%
Углеводы 12.49g 34.83g 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Селен 1.4µg 5.4µg 7%
Витамин B3 0.07mg 1.107mg 6%
Витамин B9 3µg 26µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.77g 6%
Витамин B2 0.065mg 0.124mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 4.6g 5%
Кальций 101mg 64mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Холин 16.8mg 37.5mg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин B5 0.305mg 0.452mg 3%
Витамин B12 0.29µg 0.35µg 3%
Витамин D 16 IU 2 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.063mg 2%
Калорийность 257kcal 243kcal 1%
Белки 3.2g 3.9g 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Калий 147mg 167mg 1%
Фосфор 89mg 81mg 1%
Витамин E 0.64mg 0.76mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 33.03g N/A
Сахар 8g 18.88g N/A
Цинк 0.37mg 0.39mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.048mg 0%
Треонин 0.144mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.297mg 0%
Лизин 0.254mg 0.192mg 0%
Метионин 0.08mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.175mg 0%
Валин 0.214mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +127.9%
Содержит больше ВодаВода +21.7%
Содержит больше БелкиБелки +21.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.