Взбитые сливки или физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты взбитые сливки и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)?
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем физалис овощной (мексиканский томат, томатильо). Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит 32 калорий.
- Взбитые сливки богаче витамином B12, витамином A и кальцием, в то время как физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит больше марганца, витамина C, витамина B3, меди и клетчатки.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 6652% больше, чем взбитые сливки.
Cream, whipped, cream topping, pressurized и Tomatillos, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1342.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1140% |
| Содержит больше МедьМедь | +690% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15299900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2542.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +431.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.001mg | 153mg | 6652% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.139g | 62% |
| Жиры | 22.22g | 1.02g | 33% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин A | 188µg | 6µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.155g | 16% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 1.85mg | 11% |
| Калорийность | 257kcal | 32kcal | 11% |
| Кальций | 101mg | 7mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Медь | 0.01mg | 0.079mg | 8% |
| Витамин K | 1.9µg | 10.1µg | 7% |
| Фосфор | 89mg | 39mg | 7% |
| Железо | 0.05mg | 0.62mg | 7% |
| Калий | 147mg | 268mg | 4% |
| Белки | 3.2g | 0.96g | 4% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.15mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.417g | 3% |
| Холин | 16.8mg | 7.6mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.035mg | 2% |
| Селен | 1.4µg | 0.5µg | 2% |
| Углеводы | 12.49g | 5.84g | 2% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.044mg | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.056mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 8g | 3.93g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2078.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4040.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
