Взбитые сливки или финики деглет нур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами взбитые сливки и финики деглет нур
- Финики деглет нур и взбитые сливки содержат примерно одинаковое количество калорий. Финики деглет нур содержат 282 калорий, а взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет больше витамина A и витамина B12, в то время как финики деглет нур имеют больше клетчатки, меди, калия, железа, марганца и витамина B6.
- Взбитые сливки обеспечивает на 69% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Финики деглет нур имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта финики деглет нур составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта взбитые сливки составляет 55.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Dates, deglet noor.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +159% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1940% |
| Содержит больше МедьМедь | +1960% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26100% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1180% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.032g | 63% |
| Жиры | 22.22g | 0.39g | 34% |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Медь | 0.01mg | 0.206mg | 22% |
| Витамин A | 188µg | 0µg | 21% |
| Углеводы | 12.49g | 75.03g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.036g | 16% |
| Калий | 147mg | 656mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Железо | 0.05mg | 1.02mg | 12% |
| Марганец | 0.001mg | 0.262mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.165mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 1.274mg | 8% |
| Магний | 11mg | 43mg | 8% |
| Кальций | 101mg | 39mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.589mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.019g | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
| Фосфор | 89mg | 62mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.05mg | 4% |
| Селен | 1.4µg | 3µg | 3% |
| Белки | 3.2g | 2.45g | 2% |
| Холин | 16.8mg | 6.3mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.052mg | 1% |
| Калорийность | 257kcal | 282kcal | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.7µg | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 8g | 63.35g | N/A |
| Натрий | 8mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.066mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.049mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.084mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.071mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5597.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +198.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17727.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4242.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
