Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Взбитые сливки или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами взбитые сливки и хорасан пшеницы

  • Хорасан пшеницы содержит больше калорий, чем взбитые сливки. Хорасан пшеницы содержит 337 калорий, в то время как взбитые сливки содержит 257 калорий.
  • Взбитые сливки имеет меньше селена, марганца, меди, железа, клетчатки, витамина B1, витамина B3, фосфора и цинка.
  • Потребность в селене в ежедневном рационе на 146% лучше покрывает хорасан пшеницы, чем взбитые сливки
  • Взбитые сливки имеет в 71 раз больше насыщенных жиров, чем хорасан пшеницы. Взбитые сливки имеет 13.831 г насыщенных жиров, в то время как хорасан пшеницы имеет 0.196 г.
  • Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс, чем хорасан пшеницы.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked.

Инфографика

Взбитые сливки vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +359.1%
Содержит больше МагнийМагний +1081.8%
Содержит больше КалийКалий +174.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7440%
Содержит больше МедьМедь +4960%
Содержит больше ЦинкЦинк +894.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +309%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +273400%
Содержит больше СеленСелен +5721.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1429.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9007.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.7%
Содержит больше ХолинХолин +53.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.61mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 1.4µg 81.5µg 146%
Марганец 0.001mg 2.735mg 119%
Насыщенные жиры 13.831g 0.196g 62%
Медь 0.01mg 0.506mg 55%
Железо 0.05mg 3.77mg 47%
Витамин B1 0.037mg 0.566mg 44%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Витамин B3 0.07mg 6.375mg 39%
Фосфор 89mg 364mg 39%
Жиры 22.22g 2.13g 31%
Цинк 0.37mg 3.68mg 30%
Магний 11mg 130mg 28%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Белки 3.2g 14.54g 23%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин A 188µg 1µg 21%
Углеводы 12.49g 70.58g 19%
Витамин B6 0.041mg 0.259mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.213g 16%
Витамин B5 0.305mg 0.949mg 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Витамин B2 0.065mg 0.184mg 9%
Кальций 101mg 22mg 8%
Калий 147mg 403mg 8%
Калорийность 257kcal 337kcal 4%
Витамин D 0.4µg 2%
Холин 16.8mg 25.8mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин B9 3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.621g 1%
Чистые углеводы 12.49g 59.48g N/A
Сахар 8g 7.84g N/A
Натрий 8mg 5mg 0%
Витамин E 0.64mg 0.61mg 0%
Витамин K 1.9µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.045mg 0.13mg 0%
Треонин 0.144mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.112mg 0%
Лизин 0.254mg 0.416mg 0%
Метионин 0.08mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.772mg 0%
Валин 0.214mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +943.2%
Содержит больше ВодаВода +454%
Содержит больше БелкиБелки +354.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.1%
Содержит больше ДругоеДругое +121.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2913.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.