Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и чавыча

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +260.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +1009.1%
Содержит больше КалийКалий +243.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1720%
Содержит больше МедьМедь +430%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше СеленСелен +3242.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +889.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1066.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 2.87µg 108%
Селен 1.4µg 46.8µg 83%
Витамин B3 0.07mg 10.045mg 62%
Насыщенные жиры 13.831g 3.214g 48%
Белки 3.2g 25.72g 45%
Фосфор 89mg 371mg 40%
Витамин B6 0.041mg 0.462mg 32%
Магний 11mg 122mg 26%
Жиры 22.22g 13.38g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 2.662g 12%
Калий 147mg 505mg 11%
Железо 0.05mg 0.91mg 11%
Витамин B5 0.305mg 0.865mg 11%
Витамин B9 3µg 35µg 8%
Кальций 101mg 28mg 7%
Витамин B2 0.065mg 0.154mg 7%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Медь 0.01mg 0.053mg 5%
Углеводы 12.49g 0g 4%
Витамин A 188µg 149µg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Холестерин 76mg 85mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 16 IU 2%
Цинк 0.37mg 0.56mg 2%
Натрий 8mg 60mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 5.742g 2%
Калорийность 257kcal 231kcal 1%
Марганец 0.001mg 0.019mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.044mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 0g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0.288mg 0%
Треонин 0.144mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.194mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.313mg 2.09mg 0%
Лизин 0.254mg 2.362mg 0%
Метионин 0.08mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 1.004mg 0%
Валин 0.214mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
25% 13% 63%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +66.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +703.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.