Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +4950%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +106.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +720%
Содержит больше МедьМедь +1320%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит больше МарганецМарганец +22900%
Содержит больше СеленСелен +307.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5438.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +391.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +614.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Шитаки DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 63%
Жиры 22.22g 0.49g 33%
Холестерин 76mg 25%
Витамин B5 0.305mg 1.5mg 24%
Витамин B3 0.07mg 3.877mg 24%
Витамин A 188µg 21%
Витамин B6 0.041mg 0.293mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 16%
Медь 0.01mg 0.142mg 15%
Витамин B12 0.29µg 12%
Витамин B2 0.065mg 0.217mg 12%
Калорийность 257kcal 34kcal 11%
Кальций 101mg 2mg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Марганец 0.001mg 0.23mg 10%
Селен 1.4µg 5.7µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 6%
Цинк 0.37mg 1.03mg 6%
Железо 0.05mg 0.41mg 5%
Калий 147mg 304mg 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин B9 3µg 13µg 3%
Фосфор 89mg 112mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Белки 3.2g 2.24g 2%
Витамин B1 0.037mg 0.015mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Углеводы 12.49g 6.79g 2%
Чистые углеводы 12.49g 4.29g N/A
Витамин D 16IU 18IU 0%
Сахар 8g 2.38g N/A
Натрий 8mg 9mg 0%
Витамин D 0.4µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.011mg 0%
Треонин 0.144mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.189mg 0%
Лизин 0.254mg 0.134mg 0%
Метионин 0.08mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.111mg 0%
Валин 0.214mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4434.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.9%
Содержит больше ВодаВода +46.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.74г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.