Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +80.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +1227.3%
Содержит больше КалийКалий +280.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15940%
Содержит больше МедьМедь +10180%
Содержит больше ЦинкЦинк +443.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.5%
Содержит больше МарганецМарганец +141800%
Содержит больше СеленСелен +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +935.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +326.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Шоколад DV% diff.
Медь 0.01mg 1.028mg 113%
Железо 0.05mg 8.02mg 100%
Марганец 0.001mg 1.419mg 62%
Магний 11mg 146mg 32%
Клетчатка 0g 7g 28%
Холестерин 76mg 8mg 23%
Витамин A 188µg 2µg 21%
Насыщенные жиры 13.831g 18.519g 21%
Фосфор 89mg 206mg 17%
Углеводы 12.49g 61.17g 16%
Цинк 0.37mg 2.01mg 15%
Калорийность 257kcal 546kcal 14%
Жиры 22.22g 31.28g 14%
Калий 147mg 559mg 12%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 9.54g 8%
Кальций 101mg 56mg 5%
Витамин K 1.9µg 8.1µg 5%
Витамин B3 0.07mg 0.725mg 4%
Витамин B12 0.29µg 0.23µg 3%
Селен 1.4µg 3µg 3%
Холин 16.8mg 3%
Белки 3.2g 4.88g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.092g 2%
Натрий 8mg 24mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Витамин B2 0.065mg 0.05mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.025mg 1%
Витамин E 0.64mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 54.17g N/A
Сахар 8g 47.9g N/A
Витамин B5 0.305mg 0.297mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.042mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +6222.7%
Содержит больше БелкиБелки +52.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +389.8%
Содержит больше ДругоеДругое +123.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.