Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Инжир

Сравнить

Инфографика

Вино vs Инжир infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 11% 20% 14% 23% 4.1% 6% 0.13% 17% 1.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше КалийКалий +134.3%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.128mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 2.3% 2.2% 0% 15% 12% 7.5% 18% 26% 0% 12% 4.5% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +710.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~4.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Инжир DV% diff.
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Медь 0.007mg 0.07mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.06mg 5%
Витамин B5 0.037mg 0.3mg 5%
Углеводы 2.72g 19.18g 5%
Витамин B6 0.054mg 0.113mg 5%
Калий 99mg 232mg 4%
Витамин K 0µg 4.7µg 4%
Кальций 8mg 35mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B2 0.023mg 0.05mg 2%
Белки 0.07g 0.75g 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.144g 1%
Фосфор 20mg 14mg 1%
Витамин B3 0.166mg 0.4mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин E 0mg 0.11mg 1%
Калорийность 83kcal 74kcal 0%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 2.72g 16.28g N/A
Железо 0.37mg 0.37mg 0%
Сахар 0.79g 16.26g N/A
Цинк 0.13mg 0.15mg 0%
Натрий 5mg 1mg 0%
Марганец 0.124mg 0.128mg 0%
Селен 0.2µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.06g 0%
Холин 5mg 4.7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.066g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.024mg 0%
Изолейцин 0.023mg 0%
Лейцин 0.033mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
19% 79%
Белки: 0.75 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 19.18 г
Вода: 79.11 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ДругоеДругое +1510.6%
Содержит больше БелкиБелки +971.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +605.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Инжир - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173021/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.