Вино или котлета - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами вино и котлета
- Вино содержит меньше калорий, чем котлета. Вино содержит 83 калорий, в то время как котлета содержит 117 калорий.
- Котлета по количеству витамина B3, витамина E, витамина B2, витамина B6, клетчатки, железа, цинка и фосфора богаче чем вино.
- Котлета покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 163% выше, чем вино.
- Котлета имеет в 4 раз меньше магния, чем вино. Вино имеет 11 мг магния, в то время как котлета имеет 3 мг.
- Вино содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, all и WORTHINGTON Multigrain Cutlets, canned, unprepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +359.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +669.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5682.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15737.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +825.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.166mg | 26.29mg | 163% |
| Витамин E | 0mg | 18.09mg | 121% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 1.33mg | 101% |
| Белки | 0.07g | 23.29g | 46% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.5mg | 34% |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Железо | 0.37mg | 1.7mg | 17% |
| Натрий | 5mg | 371mg | 16% |
| Цинк | 0.13mg | 1mg | 8% |
| Марганец | 0.124mg | 5% | |
| Фосфор | 20mg | 56mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.8g | 5% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.05mg | 4% |
| Магний | 11mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 2.72g | 7.3g | 2% |
| Жиры | 0g | 1.5g | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 117kcal | 2% |
| Медь | 0.007mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 22mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.037mg | 1% | |
| Холин | 5mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.3g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.72g | 2.8g | N/A |
| Калий | 99mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 0.79g | 0.2g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +771.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33171.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.4% |
