Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Вино
  5. Сравнить
  6. Вино vs. Рис

Сравнить продукты Вино и Рис

Сравнить

Инфографика

Вино vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Рис
Рис
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше КалийКалий +182.9%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.3%
Содержит больше МедьМедь +885.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +115%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +280.6%
Содержит больше СеленСелен +3650%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Рис
Рис
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.9%
Содержит больше ХолинХолин +138.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +789.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +954.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Рис
Рис
3
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2431%
Содержит больше БелкиБелки +3742.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +935.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вино Рис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Рис DV% diff.
Марганец 0.124mg 0.472mg 15%
Витамин B9 1µg 58µg 14%
Витамин B1 0.005mg 0.163mg 13%
Селен 0.2µg 7.5µg 13%
Железо 0.37mg 1.2mg 10%
Углеводы 2.72g 28.17g 8%
Витамин B3 0.166mg 1.476mg 8%
Витамин B5 0.037mg 0.39mg 7%
Медь 0.007mg 0.069mg 7%
Белки 0.07g 2.69g 5%
Фосфор 20mg 43mg 3%
Витамин B6 0.054mg 0.093mg 3%
Цинк 0.13mg 0.49mg 3%
Калорийность 83kcal 130kcal 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Калий 99mg 35mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.076g 1%
Витамин B2 0.023mg 0.013mg 1%
Холин 5mg 2.1mg 1%
Жиры 0g 0.28g 0%
Чистые углеводы 2.72g 27.77g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 0.79g 0.05g N/A
Натрий 5mg 1mg 0%
Витамин E 0mg 0.04mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.077g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0%
Лейцин 0.222mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.063mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вино Рис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Вино
Вино vs Пиво
Пиво
Вино
Вино vs Водка
Водка
Вино
Вино vs Красное вино
Красное вино
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Вино
12%
Рис
Итоговая оценка минералов
7%
Вино
22%
Рис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рис
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рис
Продукт Рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вино
Вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вино
Гликемический индекс продукта Вино ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.