Сравнить продукты Вино и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Марганец
+14.8%
Содержит
больше
Кальций
+4675%
Содержит
больше
Железо
+689.2%
Содержит
больше
Магний
+254.5%
Содержит
больше
Фосфор
+2350%
Содержит
больше
Калий
+301%
Содержит
больше
Цинк
+907.7%
Содержит
больше
Медь
+2557.1%
Содержит
больше
Селен
+26250%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Марганец
+14.8%
Содержит
больше
Кальций
+4675%
Содержит
больше
Железо
+689.2%
Содержит
больше
Магний
+254.5%
Содержит
больше
Фосфор
+2350%
Содержит
больше
Калий
+301%
Содержит
больше
Цинк
+907.7%
Содержит
больше
Медь
+2557.1%
Содержит
больше
Селен
+26250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1500%
Содержит
больше
Витамин B2
+887%
Содержит
больше
Витамин B3
+3059.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1635.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1500%
Содержит
больше
Витамин B2
+887%
Содержит
больше
Витамин B3
+3059.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1635.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1400%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+45.2%
Содержит
больше
Другое
+146.1%
Содержит
больше
Белки
+35071.4%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+45.2%
Содержит
больше
Другое
+146.1%
Содержит
больше
Белки
+35071.4%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.72g | 0g |
|
|
| Белки | 0.07g | 24.62g |
|
| Жиры | 0g | 11.45g |
|
| Углеводы | 2.72g | 0g |
|
| Калорийность | 83kcal | 208kcal |
|
| Сахар | 0.79g | 0g |
|
| Кальций | 8mg | 382mg |
|
| Железо | 0.37mg | 2.92mg |
|
| Магний | 11mg | 39mg |
|
| Фосфор | 20mg | 490mg |
|
| Калий | 99mg | 397mg |
|
| Натрий | 5mg | 307mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 1.31mg |
|
| Медь | 0.007mg | 0.186mg |
|
| Марганец | 0.124mg | 0.108mg |
|
| Селен | 0.2µg | 52.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 108IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0mg | 2.04mg |
|
| Витамин D | 0IU | 193IU |
|
| Витамин D | 0µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 0.166mg | 5.245mg |
|
| Витамин B5 | 0.037mg | 0.642mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.167mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg |
|
| Холин | 5mg | 75mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.276mg |
|
|
| Треонин | 1.079mg |
|
|
| Изолейцин | 1.134mg |
|
|
| Лейцин | 2.001mg |
|
|
| Лизин | 2.26mg |
|
|
| Метионин | 0.729mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.961mg |
|
|
| Валин | 1.268mg |
|
|
| Гистидин | 0.725mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 142mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 1.528g |
|
| 0g | 0.509g |
|
|
| 0g | 0.473g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.869g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
124%
Итоговая оценка минералов
7%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сардина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сардина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сардина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вино содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вино содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.528g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вино дешевле (Разница - $6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс