Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Смузи

Сравнить

Инфографика

Вино vs Смузи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +146.7%
Содержит больше Калий +312.5%
Содержит меньше Натрий -82.8%
Содержит больше Кальций +412.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 9% 9% 1% 4% 3% 17% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 6% 0% 0% 3% 4% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +146.7%
Содержит больше Калий +312.5%
Содержит меньше Натрий -82.8%
Содержит больше Кальций +412.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +391.6%
Содержит больше Витамин B6 +51.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 6% 4% 3% 13% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 82% 0% 0% 16% 0% 19% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +391.6%
Содержит больше Витамин B6 +51.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +3026.5%
Содержит больше Белки +1642.9%
Содержит больше Углеводы +200%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.28
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше Другое +3026.5%
Содержит больше Белки +1642.9%
Содержит больше Углеводы +200%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.28

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вино Смузи
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Смузи Мнение
2.72g 8.16g Смузи
Белки 0.07g 1.22g Смузи
Углеводы 2.72g 8.16g Смузи
Калорийность 83kcal 37kcal Вино
Сахар 0.79g 7.35g Вино
Кальций 8mg 41mg Смузи
Железо 0.37mg 0.15mg Вино
Магний 11mg Вино
Фосфор 20mg Вино
Калий 99mg 24mg Вино
Натрий 5mg 29mg Вино
Цинк 0.13mg Вино
Медь 0.007mg Вино
Марганец 0.124mg Вино
Селен 0.2µg Вино
Витамин A 0IU 408IU Смузи
Витамин C 0mg 24.5mg Смузи
Витамин B1 0.005mg Вино
Витамин B2 0.023mg Вино
Витамин B3 0.166mg 0.816mg Смузи
Витамин B5 0.037mg Вино
Витамин B6 0.054mg 0.082mg Смузи
Витамин B9, общий 1µg Вино
Витамин B12 0µg 0.24µg Смузи

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вино Смузи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Вино
14%
Смузи
Итоговая оценка минералов
7%
Вино
2%
Смузи

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Смузи
Смузи дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вино
Вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вино
Вино содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вино
Гликемический индекс продукта Вино ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вино
Продукт Вино более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.