Вино или аурикулярия уховидная (Иудины уши) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами вино и аурикулярия уховидная (Иудины уши)
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит больше калорий, чем вино. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит 284 калорий, в то время как вино содержит 83 калорий.
- Вино имеет меньше клетчатки, марганца, селена, железа, витамина B2, витамина B3, фосфора, меди, калия и магния.
- Потребность в клетчатке в ежедневном рационе на 280% лучше покрывает аурикулярия уховидная (Иудины уши), чем вино
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) имеет более высокий гликемический индекс, чем вино.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, all и Fungi, Cloud ears, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +654.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1887.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +661.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1489.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2514.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +915.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +820% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1473.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +21600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3569.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3675.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 70.1g | 280% |
| Марганец | 0.124mg | 1.951mg | 79% |
| Селен | 0.2µg | 43.4µg | 79% |
| Железо | 0.37mg | 5.88mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.844mg | 63% |
| Витамин B3 | 0.166mg | 6.267mg | 38% |
| Углеводы | 2.72g | 73.01g | 23% |
| Фосфор | 20mg | 184mg | 23% |
| Медь | 0.007mg | 0.183mg | 20% |
| Калий | 99mg | 754mg | 19% |
| Белки | 0.07g | 9.25g | 18% |
| Магний | 11mg | 83mg | 17% |
| Кальций | 8mg | 159mg | 15% |
| Цинк | 0.13mg | 1.32mg | 11% |
| Калорийность | 83kcal | 284kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.037mg | 0.481mg | 9% |
| Витамин B9 | 1µg | 38µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.112mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 35mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.015mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.73g | 1% |
| Холин | 5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.72g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +485% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13114.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2584.2% |
