Виноград или груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами виноград и груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
- Виноград содержит больше калорий, чем груша китайская Нэши (груша Грушелистная). В то время как виноград содержит 67 калорий, груша китайская Нэши (груша Грушелистная) содержит только 42 калорий.
- Виноград содержит больше марганца, витамина K, витамина B1 и витамина B6, однако груша китайская Нэши (груша Грушелистная) богаче клетчаткой.
- Виноград обеспечивает на 29% больше дневной нормы марганца
- Виноград имеет в 10 раз больше витамина B1, чем груша китайская Нэши (груша Грушелистная). В то время как виноград имеет 0.092 мг витамина B1, груша китайская Нэши (груша Грушелистная) имеет только 0.009 мг.
- Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) имеет меньше сахара.
- Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) имеет более низкий гликемический индекс (18), чем виноград (49).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Grapes, american type (slip skin), raw и Pears, asian, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1096.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +922.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.718mg | 0.06mg | 29% |
| Клетчатка | 0.9g | 3.6g | 11% |
| Витамин K | 14.6µg | 4.5µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.009mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.022mg | 7% |
| Железо | 0.29mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.01mg | 4% |
| Углеводы | 17.15g | 10.65g | 2% |
| Калий | 191mg | 121mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.219mg | 1% |
| Калорийность | 67kcal | 42kcal | 1% |
| Кальций | 14mg | 4mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Магний | 5mg | 8mg | 1% |
| Белки | 0.63g | 0.5g | 0% |
| Жиры | 0.35g | 0.23g | 0% |
| Витамин C | 4mg | 3.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 7.05g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 7.05g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0.02mg | 0% |
| Фосфор | 10mg | 11mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.12mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 5.6mg | 5.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.012g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.049g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.055g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.017mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
0.5 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
10.65 г
Вода:
88.25 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
