Сравнить продукты Виноград и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +820% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +101% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1090% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1229.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +973% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 4µg | 111µg | 27% |
| Медь | 0.04mg | 0.269mg | 25% |
| Клетчатка | 0.9g | 6.7g | 23% |
| Фосфор | 10mg | 119mg | 16% |
| Белки | 0.63g | 6.76g | 12% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Магний | 5mg | 46mg | 10% |
| Железо | 0.29mg | 1.11mg | 10% |
| Марганец | 0.718mg | 0.501mg | 9% |
| Цинк | 0.04mg | 0.9mg | 8% |
| Калий | 191mg | 384mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.319mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.146mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.05mg | 5% |
| Селен | 0.1µg | 2.9µg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.781mg | 3% |
| Калорийность | 67kcal | 121kcal | 3% |
| Кальций | 14mg | 43mg | 3% |
| Углеводы | 17.15g | 23.25g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.205g | 1% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 16.55g | N/A |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.059mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.083g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.245mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.483mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.474mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.579mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.292mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах