Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1609.5%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +112%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1186.2%
Содержит больше МедьМедь +657.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +13075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1910%
Содержит больше СеленСелен +11700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1116.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1216.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Домашняя коза DV% diff.
Белки 0.63g 27.1g 53%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.04mg 5.27mg 48%
Витамин B2 0.057mg 0.61mg 43%
Железо 0.29mg 3.73mg 43%
Медь 0.04mg 0.303mg 29%
Марганец 0.718mg 0.042mg 29%
Фосфор 10mg 201mg 27%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Витамин B3 0.3mg 3.95mg 23%
Селен 0.1µg 11.8µg 21%
Холин 5.6mg 106.4mg 18%
Витамин K 14.6µg 1.2µg 11%
Витамин B6 0.11mg 0mg 8%
Углеводы 17.15g 0g 6%
Калий 191mg 405mg 6%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Жиры 0.35g 3.03g 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Насыщенные жиры 0.114g 0.93g 4%
Натрий 2mg 86mg 4%
Калорийность 67kcal 143kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 1.36g 3%
Магний 5mg 0mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.34mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.23g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.25g 0g N/A
Кальций 14mg 17mg 0%
Сахар 16.25g 0g N/A
Витамин B1 0.092mg 0.09mg 0%
Витамин B5 0.024mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.403mg 0%
Треонин 0.017mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.005mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.013mg 2.258mg 0%
Лизин 0.014mg 2.016mg 0%
Метионин 0.021mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.941mg 0%
Валин 0.017mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше БелкиБелки +4201.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +765.7%
Содержит больше ДругоеДругое +191.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9614.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.