Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Кекс

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +226.4%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +613.8%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +420%
Содержит больше СеленСелен +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +873.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +373.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +841.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +58.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Кекс DV% diff.
Марганец 0.718mg 0.22mg 22%
Железо 0.29mg 2.07mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 3.323g 21%
Углеводы 17.15g 61.6g 15%
Калорийность 67kcal 324kcal 13%
Жиры 0.35g 9.1g 13%
Витамин K 14.6µg 1.5µg 11%
Клетчатка 0.9g 3.7g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 4.2g 10%
Фосфор 10mg 52mg 6%
Витамин E 0.19mg 0.9mg 5%
Витамин B6 0.11mg 0.046mg 5%
Белки 0.63g 2.9g 5%
Насыщенные жиры 0.114g 1.048g 4%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Витамин B5 0.024mg 0.226mg 4%
Витамин B1 0.092mg 0.05mg 4%
Витамин C 4mg 0.5mg 4%
Натрий 2mg 101mg 4%
Селен 0.1µg 2µg 3%
Витамин B2 0.057mg 0.099mg 3%
Витамин B3 0.3mg 0.791mg 3%
Магний 5mg 16mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Цинк 0.04mg 0.27mg 2%
Кальций 14mg 33mg 2%
Медь 0.04mg 0.05mg 1%
Калий 191mg 153mg 1%
Холин 5.6mg 8.9mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 57.9g N/A
Сахар 16.25g 27.42g N/A
Витамин A 5µg 7µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.042mg 0%
Треонин 0.017mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.206mg 0%
Лизин 0.014mg 0.121mg 0%
Метионин 0.021mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.14mg 0%
Валин 0.017mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +221.3%
Содержит больше БелкиБелки +360.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.2%
Содержит больше ДругоеДругое +93%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3157.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.