Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Кофе

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +289.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3021.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +557.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +115.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +958.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Кофе DV% diff.
Марганец 0.718mg 0.023mg 30%
Витамин K 14.6µg 0.1µg 12%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин B6 0.11mg 0.001mg 8%
Витамин B1 0.092mg 0.014mg 7%
Углеводы 17.15g 0g 6%
Витамин B5 0.024mg 0.254mg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Медь 0.04mg 0.002mg 4%
Железо 0.29mg 0.01mg 4%
Калий 191mg 49mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калорийность 67kcal 1kcal 3%
Кальций 14mg 2mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.191mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.001g 1%
Насыщенные жиры 0.114g 0.002g 1%
Фосфор 10mg 3mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Жиры 0.35g 0.02g 1%
Холин 5.6mg 2.6mg 1%
Витамин B2 0.057mg 0.076mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Белки 0.63g 0.12g 1%
Витамин E 0.19mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 0g N/A
Магний 5mg 3mg 0%
Сахар 16.25g 0g N/A
Цинк 0.04mg 0.02mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.015g 0%
Триптофан 0.003mg 0mg 0%
Треонин 0.017mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.005mg 0%
Лизин 0.014mg 0.001mg 0%
Метионин 0.021mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.003mg 0%
Валин 0.017mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +425%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%
Содержит больше ВодаВода +22.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.015g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.