Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +48.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2444.8%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1550%
Содержит больше ФосфорФосфор +880%
Содержит больше СеленСелен +9400%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.778mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +736.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1593.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1825%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.29mg 7.38mg 89%
Натрий 2mg 1148mg 50%
Витамин B9 4µg 149µg 36%
Жиры 0.35g 20.37g 31%
Витамин B3 0.3mg 5.08mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 10.625g 27%
Насыщенные жиры 0.114g 5.362g 24%
Крахмал 51.87g 21%
Калорийность 67kcal 484kcal 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин B1 0.092mg 0.298mg 17%
Селен 0.1µg 9.5µg 17%
Углеводы 17.15g 64.55g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.45g 16%
Витамин B2 0.057mg 0.24mg 14%
Белки 0.63g 7.01g 13%
Фосфор 10mg 98mg 13%
Витамин B5 0.024mg 0.462mg 9%
Витамин E 0.19mg 1.59mg 9%
Медь 0.04mg 0.111mg 8%
Цинк 0.04mg 0.66mg 6%
Клетчатка 0.9g 2.4g 6%
Магний 5mg 25mg 5%
Витамин C 4mg 4%
Марганец 0.718mg 0.778mg 3%
Витамин B6 0.11mg 0.065mg 3%
Витамин K 14.6µg 17.9µg 3%
Калий 191mg 129mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Холин 5.6mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Кальций 14mg 26mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 62.15g N/A
Сахар 16.25g 9.37g N/A
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1727%
Содержит больше БелкиБелки +1012.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5720%
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.4%
Содержит больше ДругоеДругое +535.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75792.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2302%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.