Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14260%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +33.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.6%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4350%
Содержит больше ФосфорФосфор +2080%
Содержит больше СеленСелен +21900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +298.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1810.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +533.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +1023.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Курица гриль DV% diff.
Белки 0.63g 22.51g 44%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Селен 0.1µg 22µg 40%
Витамин B3 0.3mg 5.732mg 34%
Марганец 0.718mg 0.005mg 31%
Фосфор 10mg 218mg 30%
Жиры 0.35g 15.08g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.114g 3.927g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 6.446g 16%
Цинк 0.04mg 1.78mg 16%
Натрий 2mg 335mg 14%
Витамин B2 0.057mg 0.227mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.038g 13%
Витамин K 14.6µg 0µg 12%
Холин 5.6mg 62.9mg 10%
Калорийность 67kcal 226kcal 8%
Железо 0.29mg 0.95mg 8%
Углеводы 17.15g 0.12g 6%
Витамин B6 0.11mg 0.191mg 6%
Магний 5mg 21mg 4%
Медь 0.04mg 0.077mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B1 0.092mg 0.055mg 3%
Витамин B5 0.024mg 0.152mg 3%
Витамин E 0.19mg 0.46mg 2%
Витамин A 5µg 20µg 2%
Калий 191mg 255mg 2%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Чистые углеводы 16.25g 0.12g N/A
Кальций 14mg 16mg 0%
Сахар 16.25g 0.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.003mg 0.173mg 0%
Треонин 0.017mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.549mg 0%
Лизин 0.014mg 1.75mg 0%
Метионин 0.021mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.69mg 0%
Валин 0.017mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14191.7%
Содержит больше ВодаВода +32.4%
Содержит больше БелкиБелки +3473%
Содержит больше ЖирыЖиры +4208.6%
Содержит больше ДругоеДругое +54.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45942.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1898%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.