Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +71700%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит больше СеленСелен +1800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +305.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1495.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Молочная сыворотка DV% diff.
Марганец 0.718mg 0.001mg 31%
Витамин K 14.6µg 0µg 12%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B2 0.057mg 0.158mg 8%
Витамин B5 0.024mg 0.383mg 7%
Витамин B6 0.11mg 0.031mg 6%
Витамин B1 0.092mg 0.036mg 5%
Фосфор 10mg 46mg 5%
Витамин C 4mg 0.1mg 4%
Углеводы 17.15g 5.14g 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Медь 0.04mg 0.004mg 4%
Кальций 14mg 47mg 3%
Железо 0.29mg 0.06mg 3%
Селен 0.1µg 1.9µg 3%
Холин 5.6mg 16mg 2%
Калорийность 67kcal 27kcal 2%
Натрий 2mg 54mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.011g 1%
Цинк 0.04mg 0.13mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.074mg 1%
Калий 191mg 161mg 1%
Магний 5mg 8mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.114g 0.23g 1%
Белки 0.63g 0.85g 0%
Жиры 0.35g 0.36g 0%
Чистые углеводы 16.25g 5.14g N/A
Сахар 16.25g 5.14g N/A
Витамин A 5µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.1g 0%
Триптофан 0.003mg 0.013mg 0%
Треонин 0.017mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.078mg 0%
Лизин 0.014mg 0.068mg 0%
Метионин 0.021mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.027mg 0%
Валин 0.017mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.7%
Содержит больше БелкиБелки +34.9%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.36g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +827.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +614.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.