Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +55.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +416.5%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +442.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +458.6%
Содержит больше МедьМедь +237.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +2650%
Содержит больше СеленСелен +2500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин KВитамин K +421.4%
Содержит больше ХолинХолин +24.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +347.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +415.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 10mg 275mg 38%
Марганец 0.718mg 0.139mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 3.779g 25%
Натрий 2mg 519mg 22%
Углеводы 17.15g 79.5g 21%
Калорийность 67kcal 416kcal 17%
Жиры 0.35g 11.7g 17%
Железо 0.29mg 1.62mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 4.75g 12%
Насыщенные жиры 0.114g 2.45g 11%
Медь 0.04mg 0.135mg 11%
Витамин K 14.6µg 2.8µg 10%
Витамин B9 4µg 36µg 8%
Клетчатка 0.9g 2.9g 8%
Витамин B3 0.3mg 1.546mg 8%
Витамин B6 0.11mg 0.025mg 7%
Витамин B1 0.092mg 0.181mg 7%
Кальций 14mg 76mg 6%
Белки 0.63g 3.4g 6%
Витамин B2 0.057mg 0.13mg 6%
Селен 0.1µg 2.6µg 5%
Витамин E 0.19mg 0.85mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Цинк 0.04mg 0.35mg 3%
Магний 5mg 18mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калий 191mg 123mg 2%
Витамин B5 0.024mg 0.096mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 76.6g N/A
Сахар 16.25g 35.71g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Холин 5.6mg 4.5mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.049mg 0%
Треонин 0.017mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.22mg 0%
Лизин 0.014mg 0.133mg 0%
Метионин 0.021mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.158mg 0%
Валин 0.017mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +2522.6%
Содержит больше БелкиБелки +439.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3242.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +363.6%
Содержит больше ДругоеДругое +303.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33828.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3604.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.