Сравнить продукты Виноград и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1450% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2865.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1567.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1640% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +795.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +917.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2979.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3042.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17257.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5988.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.29mg | 8.6mg | 104% |
| Медь | 0.04mg | 0.667mg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 6.21g | 41% |
| Белки | 0.63g | 19.4g | 38% |
| Марганец | 0.718mg | 1.528mg | 35% |
| Цинк | 0.04mg | 3.03mg | 27% |
| Магний | 5mg | 115mg | 26% |
| Фосфор | 10mg | 174mg | 23% |
| Кальций | 14mg | 217mg | 20% |
| Клетчатка | 0.9g | 5.4g | 18% |
| Селен | 0.1µg | 8.8µg | 16% |
| Жиры | 0.35g | 11g | 16% |
| Калий | 191mg | 729mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин C | 4mg | 13mg | 10% |
| Холин | 5.6mg | 57mg | 9% |
| Калорийность | 67kcal | 211kcal | 7% |
| Витамин K | 14.6µg | 23.1µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 1.591g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.43g | 6% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.215mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.01mg | 1% |
| Углеводы | 17.15g | 12.68g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Натто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.477g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)