Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Рис арборио

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +634.6%
Содержит больше МарганецМарганец +101.1%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +403.4%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +230%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +7400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +397.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1554.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Рис арборио DV% diff.
Марганец 0.718mg 0.357mg 16%
Железо 0.29mg 1.46mg 15%
Витамин B9 4µg 59µg 14%
Селен 0.1µg 7.5µg 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B5 0.024mg 0.397mg 7%
Витамин B3 0.3mg 1.493mg 7%
Витамин B1 0.092mg 0.164mg 6%
Калий 191mg 26mg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Углеводы 17.15g 28.73g 4%
Витамин B6 0.11mg 0.059mg 4%
Клетчатка 0.9g 4%
Медь 0.04mg 0.072mg 4%
Витамин B2 0.057mg 0.016mg 3%
Белки 0.63g 2.36g 3%
Калорийность 67kcal 130kcal 3%
Фосфор 10mg 33mg 3%
Цинк 0.04mg 0.4mg 3%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Кальций 14mg 1mg 1%
Магний 5mg 8mg 1%
Холин 5.6mg 1%
Жиры 0.35g 0.19g 0%
Чистые углеводы 16.25g 28.73g N/A
Сахар 16.25g N/A
Натрий 2mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.058g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.05g 0%
Триптофан 0.003mg 0.027mg 0%
Треонин 0.017mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.102mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.195mg 0%
Лизин 0.014mg 0.085mg 0%
Метионин 0.021mg 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.126mg 0%
Валин 0.017mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше ЖирыЖиры +84.2%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше БелкиБелки +274.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +314.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.