Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1280.8%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше МедьМедь +45%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +460%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1270.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Марганец 0.718mg 0.052mg 29%
Витамин K 14.6µg 0µg 12%
Фосфор 10mg 56mg 7%
Натрий 2mg 156mg 7%
Витамин B5 0.024mg 0.329mg 6%
Углеводы 17.15g 0g 6%
Витамин B6 0.11mg 0.037mg 6%
Витамин B3 0.3mg 1.186mg 6%
Витамин B1 0.092mg 0.033mg 5%
Витамин C 4mg 0.1mg 4%
Железо 0.29mg 0.01mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калорийность 67kcal 16kcal 3%
Белки 0.63g 2.26g 3%
Медь 0.04mg 0.058mg 2%
Селен 0.1µg 1µg 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.236g 1%
Витамин B2 0.057mg 0.076mg 1%
Калий 191mg 144mg 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Жиры 0.35g 0.81g 1%
Чистые углеводы 16.25g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Магний 5mg 7mg 0%
Сахар 16.25g 0g N/A
Цинк 0.04mg 0.06mg 0%
Витамин E 0.19mg 0.17mg 0%
Витамин A 5µg 2µg 0%
Холин 5.6mg 7mg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.203g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.138g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +72.7%
Содержит больше БелкиБелки +258.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.4%
Содержит больше ВодаВода +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1585.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.