Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +203%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +78%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.8%
Содержит больше МедьМедь +335%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5962.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1080%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше ХолинХолин +98.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~14.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 4mg 242.5mg 265%
Марганец 0.718mg 0.237mg 21%
Медь 0.04mg 0.174mg 15%
Витамин B6 0.11mg 0.278mg 13%
Железо 0.29mg 1.2mg 11%
Витамин A 5µg 59µg 6%
Магний 5mg 25mg 5%
Фосфор 10mg 46mg 5%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Витамин B3 0.3mg 0.95mg 4%
Калий 191mg 340mg 4%
Белки 0.63g 2g 3%
Витамин E 0.19mg 0.69mg 3%
Углеводы 17.15g 9.46g 3%
Витамин B2 0.057mg 0.09mg 3%
Клетчатка 0.9g 1.5g 2%
Цинк 0.04mg 0.3mg 2%
Витамин B5 0.024mg 0.061mg 1%
Калорийность 67kcal 40kcal 1%
Холин 5.6mg 11.1mg 1%
Селен 0.1µg 0.5µg 1%
Жиры 0.35g 0.2g 0%
Чистые углеводы 16.25g 7.96g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 16.25g 5.1g N/A
Натрий 2mg 7mg 0%
Витамин B1 0.092mg 0.09mg 0%
Витамин K 14.6µg 14.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.011g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.109g 0%
Триптофан 0.003mg 0.026mg 0%
Треонин 0.017mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.105mg 0%
Лизин 0.014mg 0.089mg 0%
Метионин 0.021mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.062mg 0%
Валин 0.017mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.3%
Содержит больше БелкиБелки +217.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.74g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.109g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.