Сравнить продукты Виноград и Съедобные грибы
Сравнить
Различия между продуктами виноград и съедобные грибы
- Виноград содержит больше марганца и витамина K, однако съедобные грибы богаче медью, витамином B5, витамином B2, витамином B3, селеном и фосфором.
- Съедобные грибы обеспечивает на 31% больше дневной нормы меди
- Съедобные грибы имеет более низкий гликемический индекс (32), чем виноград (49).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Grapes, american type (slip skin), raw и Mushrooms, white, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1427.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +695% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +760% |
| Содержит больше СеленСелен | +9200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +605.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1102.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6137.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +208.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.04mg | 0.318mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 1.497mg | 29% |
| Марганец | 0.718mg | 0.047mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.402mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 3.607mg | 21% |
| Селен | 0.1µg | 9.3µg | 17% |
| Витамин K | 14.6µg | 0µg | 12% |
| Фосфор | 10mg | 86mg | 11% |
| Белки | 0.63g | 3.09g | 5% |
| Углеводы | 17.15g | 3.26g | 5% |
| Цинк | 0.04mg | 0.52mg | 4% |
| Калий | 191mg | 318mg | 4% |
| Железо | 0.29mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 17µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин C | 4mg | 2.1mg | 2% |
| Холин | 5.6mg | 17.3mg | 2% |
| Калорийность | 67kcal | 22kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 3mg | 1% |
| Магний | 5mg | 9mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 1.98g | N/A |
| Клетчатка | 0.9g | 1g | 0% |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.104mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +426.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +390.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.9% |
