Сравнить продукты Виноград и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +174% |
| Содержит больше МагнийМагний | +760% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +415% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +440.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2354.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +296% |
| Содержит больше БелкиБелки | +288.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 67kcal | 282kcal |
|
| Белки | 0.63g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.35g | 0.39g |
|
| Витамин C | 4mg | 0.4mg |
|
| 16.25g | 67.03g |
|
|
| Углеводы | 17.15g | 75.03g |
|
| Магний | 5mg | 43mg |
|
| Кальций | 14mg | 39mg |
|
| Калий | 191mg | 656mg |
|
| Железо | 0.29mg | 1.02mg |
|
| Сахар | 16.25g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 8g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.29mg |
|
| Фосфор | 10mg | 62mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 100IU | 10IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.718mg | 0.262mg |
|
| Селен | 0.1µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.165mg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 19µg |
|
| Холин | 5.6mg | 6.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.019g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.017mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.005mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.084mg |
|
| Лизин | 0.014mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.05mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.032mg |
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
15%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноград содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах