Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +66.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1336%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +115.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1635.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Витамин B3 0.3mg 5.207mg 31%
Марганец 0.718mg 0.05mg 29%
Магний 5mg 80mg 18%
Витамин K 14.6µg 0.1µg 12%
Витамин B2 0.057mg 0.177mg 9%
Витамин B6 0.11mg 0.002mg 8%
Витамин B1 0.092mg 0.001mg 8%
Углеводы 17.15g 1.67g 5%
Витамин C 4mg 0.2mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калорийность 67kcal 9kcal 3%
Калий 191mg 115mg 2%
Железо 0.29mg 0.13mg 2%
Кальций 14mg 2mg 1%
Холин 5.6mg 2.6mg 1%
Белки 0.63g 0.12g 1%
Медь 0.04mg 0.05mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.01mg 1%
Натрий 2mg 14mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Жиры 0.35g 0.18g 0%
Чистые углеводы 16.25g 1.67g N/A
Сахар 16.25g 0g N/A
Цинк 0.04mg 0.05mg 0%
Фосфор 10mg 7mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин B5 0.024mg 0.028mg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.092g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +425%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +926.9%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%
Содержит больше ВодаВода +20.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.092g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.