Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Бурачник лекарственный

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Бурачник лекарственный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 28% 41% 124% 43% 5.5% 23% 10% 46% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +82.7%
Содержит больше КальцийКальций +290.3%
Содержит больше МедьМедь +219.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +235%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +718.1%
Содержит больше КалийКалий +72.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 117% 70% 0% 0% 15% 35% 17% 2.5% 19% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +555.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +538.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +215.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Бурачник лекарственный DV% diff.
Витамин A 1376µg 210µg 130%
Марганец 2.855mg 0.349mg 109%
Витамин K 108.6µg 91%
Клетчатка 11g 44%
Медь 0.415mg 0.13mg 32%
Витамин C 11.1mg 35mg 27%
Кальций 363mg 93mg 27%
Витамин B6 0.4mg 0.084mg 24%
Витамин B9 83µg 13µg 18%
Витамин B2 0.354mg 0.15mg 16%
Витамин E 2mg 13%
Магний 95mg 52mg 10%
Витамин B3 2.362mg 0.9mg 9%
Белки 5.6g 1.8g 8%
Железо 2.63mg 3.3mg 8%
Калий 272mg 470mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.109g 6%
Фосфор 91mg 53mg 5%
Углеводы 17.31g 3.06g 5%
Витамин B5 0.231mg 0.041mg 4%
Калорийность 93kcal 21kcal 4%
Цинк 0.67mg 0.2mg 4%
Натрий 9mg 80mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.06mg 2%
Жиры 2.12g 0.7g 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0.17g 1%
Чистые углеводы 6.31g 3.06g N/A
Сахар 6.3g N/A
Селен 0.9µg 0.9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.211g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 93 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +211.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%
Содержит больше ВодаВода +26.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +877.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Бурачник лекарственный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170481/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.