Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Egg noodles

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +352.4%
Содержит больше КальцийКальций +2925%
Содержит больше КалийКалий +615.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338.3%
Содержит больше МедьМедь +323.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.7%
Содержит больше МарганецМарганец +806.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1076.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1670%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +769.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1085.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Egg noodles DV% diff.
Витамин A 1376µg 6µg 152%
Марганец 2.855mg 0.315mg 110%
Витамин K 108.6µg 0µg 91%
Селен 0.9µg 23.9µg 42%
Клетчатка 11g 1.2g 39%
Кальций 363mg 12mg 35%
Медь 0.415mg 0.098mg 35%
Витамин B6 0.4mg 0.046mg 27%
Витамин B2 0.354mg 0.02mg 26%
Железо 2.63mg 0.6mg 25%
Витамин B9 83µg 7µg 19%
Магний 95mg 21mg 18%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин B3 2.362mg 0.4mg 12%
Витамин E 2mg 0.17mg 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Калий 272mg 38mg 7%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Углеводы 17.31g 25.16g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.552g 3%
Холин 12.8mg 25.7mg 2%
Калорийность 93kcal 138kcal 2%
Белки 5.6g 4.54g 2%
Фосфор 91mg 76mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.231mg 0.263mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B1 0.04mg 0.03mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.581g 1%
Жиры 2.12g 2.07g 0%
Чистые углеводы 6.31g 23.96g N/A
Сахар 6.3g 0.4g N/A
Цинк 0.67mg 0.65mg 0%
Натрий 9mg 5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Насыщенные жиры 0.336g 0.419g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.07g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +617.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.