Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Виноградные листья
  5. Compare
  6. Виноградные листья vs. Onion rings

Сравнить продукты Виноградные листья и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Виноградные листья
Виноградные листья
9
:
1
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +1071%
Содержит больше Железо +110.4%
Содержит больше Магний +458.8%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Калий +121.1%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Цинк +59.5%
Содержит больше Медь +468.5%
Содержит больше Марганец +720.4%
Содержит больше Селен +522.2%
Виноградные листья
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 109% 99% 68% 39% 24% 2% 19% 139% 373% 5%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +1071%
Содержит больше Железо +110.4%
Содержит больше Магний +458.8%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Калий +121.1%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Цинк +59.5%
Содержит больше Медь +468.5%
Содержит больше Марганец +720.4%
Содержит больше Селен +522.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Виноградные листья
Виноградные листья
8
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +334.8%
Содержит больше Витамин C +593.8%
Содержит больше Витамин B2 +205.2%
Содержит больше Витамин B3 +75.1%
Содержит больше Витамин B6 +241.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +151.5%
Содержит больше Витамин K +218.5%
Содержит больше Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B5 +27.3%
Виноградные листья
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1652% 40% 0% 37% 10% 82% 45% 14% 93% 63% 0% 272%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +334.8%
Содержит больше Витамин C +593.8%
Содержит больше Витамин B2 +205.2%
Содержит больше Витамин B3 +75.1%
Содержит больше Витамин B6 +241.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +151.5%
Содержит больше Витамин K +218.5%
Содержит больше Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B5 +27.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Виноградные листья
Виноградные листья
3
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Белки +35.3%
Содержит больше Вода +58.1%
Содержит больше Другое +17.9%
Содержит больше Жиры +574.5%
Содержит больше Углеводы +95.2%
Виноградные листья
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +35.3%
Содержит больше Вода +58.1%
Содержит больше Другое +17.9%
Содержит больше Жиры +574.5%
Содержит больше Углеводы +95.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Виноградные листья
Виноградные листья
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3603.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +616.7%
Виноградные листья
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 1.065 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3603.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +616.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Виноградные листья Onion rings
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Onion rings Мнение
6.31g 31.59g Onion rings
Белки 5.6g 4.14g Виноградные листья
Жиры 2.12g 14.3g Onion rings
Углеводы 17.31g 33.79g Onion rings
Калорийность 93kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 6.3g 5.1g Onion rings
Клетчатка 11g 2.2g Виноградные листья
Кальций 363mg 31mg Виноградные листья
Железо 2.63mg 1.25mg Виноградные листья
Магний 95mg 17mg Виноградные листья
Фосфор 91mg 71mg Виноградные листья
Калий 272mg 123mg Виноградные листья
Натрий 9mg 370mg Виноградные листья
Цинк 0.67mg 0.42mg Виноградные листья
Медь 0.415mg 0.073mg Виноградные листья
Марганец 2.855mg 0.348mg Виноградные листья
Селен 0.9µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 27521IU 0IU Виноградные листья
Витамин A, RAE 1376µg 0µg Виноградные листья
Витамин E 2mg 0.46mg Виноградные листья
Витамин C 11.1mg 1.6mg Виноградные листья
Витамин B1 0.04mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.354mg 0.116mg Виноградные листья
Витамин B3 2.362mg 1.349mg Виноградные листья
Витамин B5 0.231mg 0.294mg Onion rings
Витамин B6 0.4mg 0.117mg Виноградные листья
Витамин B9, общий 83µg 33µg Виноградные листья
Витамин K 108.6µg 34.1µg Виноградные листья
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Виноградные листья
Насыщенные жиры 0.336g 2.137g Виноградные листья
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Виноградные листья Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Виноградные листья
Виноградные листья vs Фалафель
Фалафель
Виноградные листья
Виноградные листья vs Нут сырой
Нут сырой
Виноградные листья
Виноградные листья vs Виноград
Виноград
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
192%
Виноградные листья
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
87%
Виноградные листья
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.801g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion rings
Onion rings содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.