Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Листья Таро

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Листья Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 32% 57% 84% 90% 11% 26% 0.39% 93% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +239.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше МедьМедь +53.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +299.9%
Содержит больше КалийКалий +138.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 80% 40% 0% 52% 105% 28% 5% 34% 0% 272% 95% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +471%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174%
Содержит больше Витамин CВитамин C +368.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~108.6µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Листья Таро DV% diff.
Витамин A 1376µg 241µg 126%
Марганец 2.855mg 0.714mg 93%
Витамин C 11.1mg 52mg 45%
Клетчатка 11g 3.7g 29%
Кальций 363mg 107mg 26%
Витамин B6 0.4mg 0.146mg 20%
Медь 0.415mg 0.27mg 16%
Витамин B1 0.04mg 0.209mg 14%
Магний 95mg 45mg 12%
Витамин B9 83µg 126µg 11%
Калий 272mg 648mg 11%
Витамин B2 0.354mg 0.456mg 8%
Витамин B3 2.362mg 1.513mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.307g 5%
Железо 2.63mg 2.25mg 5%
Углеводы 17.31g 6.7g 4%
Фосфор 91mg 60mg 4%
Витамин B5 0.231mg 0.084mg 3%
Калорийность 93kcal 42kcal 3%
Жиры 2.12g 0.74g 2%
Цинк 0.67mg 0.41mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0.151g 1%
Белки 5.6g 4.98g 1%
Чистые углеводы 6.31g 3g N/A
Сахар 6.3g 3.01g N/A
Натрий 9mg 3mg 0%
Витамин E 2mg 2.02mg 0%
Селен 0.9µg 0.9µg 0%
Витамин K 108.6µg 108.6µg 0%
Холин 12.8mg 12.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.06g 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.392mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.256mg 0%
Гистидин 0.114mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
5% 7% 86% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 6.7 г
Вода: 85.66 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +12.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +186.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.4%
Содержит больше ВодаВода +16.8%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
29% 12% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.307 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Листья Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.