Сравнить продукты Виноградные листья и листья Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +239.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +299.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +471% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +368.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 241µg | 126% |
| Марганец | 2.855mg | 0.714mg | 93% |
| Витамин C | 11.1mg | 52mg | 45% |
| Клетчатка | 11g | 3.7g | 29% |
| Кальций | 363mg | 107mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.146mg | 20% |
| Медь | 0.415mg | 0.27mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.209mg | 14% |
| Магний | 95mg | 45mg | 12% |
| Калий | 272mg | 648mg | 11% |
| Витамин B9 | 83µg | 126µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.456mg | 8% |
| Железо | 2.63mg | 2.25mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 1.513mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.307g | 5% |
| Углеводы | 17.31g | 6.7g | 4% |
| Фосфор | 91mg | 60mg | 4% |
| Калорийность | 93kcal | 42kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.084mg | 3% |
| Жиры | 2.12g | 0.74g | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.41mg | 2% |
| Белки | 5.6g | 4.98g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.151g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 84kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 108g | 238g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.31g | 3g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 3.01g | N/A |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 2mg | 2.02mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин K | 108.6µg | 108.6µg | 0% |
| Холин | 12.8mg | 12.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.256mg | 0% | |
| Гистидин | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
