Виноградные листья или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами виноградные листья и ванильный экстракт
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем виноградные листья. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как виноградные листья содержат 93 калорий.
- Ванильный экстракт содержит меньше витамина A, марганца, витамина K, клетчатки, меди, кальция, железа, витамина B6, витамина B9 и витамина B2 чем виноградные листья.
- Виноградные листья обеспечивают вас на 550% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Grape leaves, raw и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +691.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2091.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1416.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1141.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +560% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1438.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 0µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 0.23mg | 114% |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Клетчатка | 11g | 0g | 44% |
| Медь | 0.415mg | 0.072mg | 38% |
| Кальций | 363mg | 11mg | 35% |
| Железо | 2.63mg | 0.12mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.026mg | 29% |
| Витамин B9 | 83µg | 0µg | 21% |
| Магний | 95mg | 12mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.095mg | 20% |
| Витамин E | 2mg | 0mg | 13% |
| Фосфор | 91mg | 6mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 0.425mg | 12% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Белки | 5.6g | 0.06g | 11% |
| Калорийность | 93kcal | 288kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.004g | 7% |
| Цинк | 0.67mg | 0.11mg | 5% |
| Калий | 272mg | 148mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.035mg | 4% |
| Жиры | 2.12g | 0.06g | 3% |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.011mg | 2% |
| Углеводы | 17.31g | 12.65g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 12.65g | N/A |
| Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3433.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2000% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +710% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26525% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
