Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Вишня

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +955.6%
Содержит больше КальцийКальций +2168.8%
Содержит больше КалийКалий +57.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.9%
Содержит больше МедьМедь +299%
Содержит больше ЦинкЦинк +570%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2449.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +785%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5071.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +937.5%
Содержит больше ХолинХолин +109.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~10mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Вишня DV% diff.
Витамин A 1376µg 64µg 146%
Марганец 2.855mg 0.112mg 119%
Витамин K 108.6µg 2.1µg 89%
Клетчатка 11g 1.6g 38%
Медь 0.415mg 0.104mg 35%
Кальций 363mg 16mg 35%
Железо 2.63mg 0.32mg 29%
Витамин B6 0.4mg 0.044mg 27%
Витамин B2 0.354mg 0.04mg 24%
Магний 95mg 9mg 20%
Витамин B9 83µg 8µg 19%
Витамин E 2mg 0.07mg 13%
Витамин B3 2.362mg 0.4mg 12%
Фосфор 91mg 15mg 11%
Белки 5.6g 1g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.09g 7%
Цинк 0.67mg 0.1mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Жиры 2.12g 0.3g 3%
Калий 272mg 173mg 3%
Селен 0.9µg 0µg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.143mg 2%
Углеводы 17.31g 12.18g 2%
Калорийность 93kcal 50kcal 2%
Витамин B1 0.04mg 0.03mg 1%
Витамин C 11.1mg 10mg 1%
Холин 12.8mg 6.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.336g 0.068g 1%
Чистые углеводы 6.31g 10.58g N/A
Сахар 6.3g 8.49g N/A
Натрий 9mg 3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +460%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.1%
Содержит больше ДругоеДругое +323.1%
Содержит больше ВодаВода +17.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1083.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.082g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.