Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2035.3%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6697.6%
Содержит больше КалийКалий +48.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +686.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.9%
Содержит больше СеленСелен +1211.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +488.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +731.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Домашняя коза DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.042mg 122%
Витамин K 108.6µg 1.2µg 90%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Клетчатка 11g 0g 44%
Белки 5.6g 27.1g 43%
Цинк 0.67mg 5.27mg 42%
Кальций 363mg 17mg 35%
Витамин B6 0.4mg 0mg 31%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Магний 95mg 0mg 23%
Витамин B2 0.354mg 0.61mg 20%
Витамин B9 83µg 5µg 20%
Селен 0.9µg 11.8µg 20%
Холин 12.8mg 106.4mg 17%
Фосфор 91mg 201mg 16%
Железо 2.63mg 3.73mg 14%
Медь 0.415mg 0.303mg 12%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин E 2mg 0.34mg 11%
Витамин B3 2.362mg 3.95mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.23g 6%
Углеводы 17.31g 0g 6%
Витамин B5 0.231mg 5%
Калий 272mg 405mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.09mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 1.36g 3%
Насыщенные жиры 0.336g 0.93g 3%
Калорийность 93kcal 143kcal 3%
Натрий 9mg 86mg 3%
Жиры 2.12g 3.03g 1%
Чистые углеводы 6.31g 0g N/A
Сахар 6.3g 0g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +383.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1579%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.