Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +75.9%
Содержит больше КальцийКальций +1110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +815.1%
Содержит больше КалийКалий +251.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1085.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше СеленСелен +777.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.436mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1029.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1601.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5744.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2719.3%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.04mg 10.99mg 913%
Витамин B9 83µg 2340µg 564%
Витамин B2 0.354mg 4mg 280%
Витамин B5 0.231mg 13.5mg 265%
Витамин B3 2.362mg 40.2mg 236%
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.312mg 111%
Витамин K 108.6µg 0.4µg 90%
Витамин B6 0.4mg 1.5mg 85%
Фосфор 91mg 637mg 78%
Белки 5.6g 40.44g 70%
Цинк 0.67mg 7.94mg 66%
Клетчатка 11g 26.9g 64%
Кальций 363mg 30mg 33%
Калий 272mg 955mg 20%
Витамин E 2mg 0mg 13%
Селен 0.9µg 7.9µg 13%
Калорийность 93kcal 325kcal 12%
Витамин C 11.1mg 0.3mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.309g 11%
Магний 95mg 54mg 10%
Углеводы 17.31g 41.22g 8%
Жиры 2.12g 7.61g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.017g 7%
Железо 2.63mg 2.17mg 6%
Насыщенные жиры 0.336g 1.001g 3%
Холин 12.8mg 32mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Натрий 9mg 51mg 2%
Медь 0.415mg 0.436mg 2%
Чистые углеводы 6.31g 14.32g N/A
Сахар 6.3g 0g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1343.3%
Содержит больше БелкиБелки +622.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +259%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.1%
Содержит больше ДругоеДругое +242.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6164.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5219.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.