Сравнить продукты Виноградные листья и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3530% |
| Содержит больше КалийКалий | +159% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1195.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1034.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +993.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1154% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1396.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1839.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +401.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.04mg | 6.288mg | 521% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 5.986mg | 430% |
| Железо | 2.63mg | 34.06mg | 393% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 3.87mg | 270% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 29.62mg | 170% |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Марганец | 2.855mg | 0.79mg | 90% |
| Цинк | 0.67mg | 7.6mg | 63% |
| Витамин A | 1376µg | 814µg | 62% |
| Клетчатка | 11g | 1.4g | 38% |
| Кальций | 363mg | 10mg | 35% |
| Натрий | 9mg | 795mg | 34% |
| Медь | 0.415mg | 0.137mg | 31% |
| Витамин C | 11.1mg | 38.5mg | 30% |
| Углеводы | 17.31g | 86.85g | 23% |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Магний | 95mg | 19mg | 18% |
| Калорийность | 93kcal | 378kcal | 14% |
| Витамин E | 2mg | 0.08mg | 13% |
| Селен | 0.9µg | 6.3µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.354g | 5% |
| Калий | 272mg | 105mg | 5% |
| Фосфор | 91mg | 77mg | 2% |
| Жиры | 2.12g | 1.08g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Белки | 5.6g | 6.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 10.35g | N/A |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.226mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.26g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.241mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.26mg | 0% | |
| Лейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лизин | 0.113mg | 0% | |
| Метионин | 0.13mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0% | |
| Валин | 0.344mg | 0% | |
| Гистидин | 0.162mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
371%
Итоговая оценка минералов
87%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноградные листья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 786mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах