Сравнить продукты Виноградные листья и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +196.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2492.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1022.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +236.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1670% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +56% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1479.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1659.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 0µg | 153% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 29.698g | 133% |
| Витамин K | 108.6µg | 0.2µg | 90% |
| Марганец | 2.855mg | 1.5mg | 59% |
| Жиры | 2.12g | 33.49g | 48% |
| Кальций | 363mg | 14mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.054mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.02mg | 26% |
| Селен | 0.9µg | 10.1µg | 17% |
| Магний | 95mg | 32mg | 15% |
| Витамин B9 | 83µg | 26µg | 14% |
| Калорийность | 93kcal | 354kcal | 13% |
| Витамин E | 2mg | 0.24mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 0.54mg | 11% |
| Витамин C | 11.1mg | 3.3mg | 9% |
| Клетчатка | 11g | 9g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.366g | 5% |
| Белки | 5.6g | 3.33g | 5% |
| Цинк | 0.67mg | 1.1mg | 4% |
| Фосфор | 91mg | 113mg | 3% |
| Железо | 2.63mg | 2.43mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 1.425g | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.066mg | 2% |
| Медь | 0.415mg | 0.435mg | 2% |
| Калий | 272mg | 356mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.3mg | 1% |
| Углеводы | 17.31g | 15.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 6.23g | N/A |
| Натрий | 9mg | 20mg | 0% |
| Холин | 12.8mg | 12.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
8%
Итоговая оценка минералов
87%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.069999999999999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.362g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах