Сравнить продукты Виноградные листья и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +265.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +570.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +143.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +185.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2562.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 93kcal | 23kcal |
|
| Белки | 5.6g | 2.13g |
|
| Жиры | 2.12g | 0.52g |
|
| Витамин C | 11.1mg | 27mg |
|
| 6.31g | 0.87g |
|
|
| Углеводы | 17.31g | 3.67g |
|
| Магний | 95mg | 26mg |
|
| Кальций | 363mg | 67mg |
|
| Калий | 272mg | 521mg |
|
| Железо | 2.63mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 6.3g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 11g | 2.8g |
|
| Медь | 0.415mg | 0.225mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 91mg | 48mg |
|
| Натрий | 9mg | 46mg |
|
| Витамин A | 27521IU | 6748IU |
|
| Витамин A | 1376µg | 337µg |
|
| Витамин E | 2mg | 2.5mg |
|
| Марганец | 2.855mg | 0.426mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 2.362mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.149mg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 310µg |
|
| Витамин B9 | 83µg | 62µg |
|
| Холин | 12.8mg | 12.8mg | |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
178%
117%
Итоговая оценка минералов
87%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.322g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах