Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +4650%
Содержит больше КальцийКальций +855.3%
Содержит больше КалийКалий +635.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1653.3%
Содержит больше МедьМедь +361.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1575%
Содержит больше ФосфорФосфор +2175%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +14175%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +131.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1316%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4442.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1440%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2005.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше ХолинХолин +326.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Мармелад DV% diff.
Витамин A 1376µg 3µg 153%
Марганец 2.855mg 0.02mg 123%
Витамин K 108.6µg 0µg 91%
Клетчатка 11g 0.7g 41%
Медь 0.415mg 0.09mg 36%
Кальций 363mg 38mg 33%
Железо 2.63mg 0.15mg 31%
Витамин B6 0.4mg 0.019mg 29%
Витамин B2 0.354mg 0.025mg 25%
Магний 95mg 2mg 22%
Витамин B9 83µg 9µg 19%
Углеводы 17.31g 66.3g 16%
Витамин B3 2.362mg 0.052mg 14%
Витамин E 2mg 0.06mg 13%
Фосфор 91mg 4mg 12%
Белки 5.6g 0.3g 11%
Калорийность 93kcal 246kcal 8%
Калий 272mg 37mg 7%
Витамин C 11.1mg 4.8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0g 7%
Цинк 0.67mg 0.04mg 6%
Витамин B5 0.231mg 0.015mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.005mg 3%
Жиры 2.12g 0g 3%
Натрий 9mg 56mg 2%
Холин 12.8mg 3mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0g 2%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 6.31g 65.6g N/A
Сахар 6.3g 60g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +120.8%
Содержит больше ДругоеДругое +725%
Содержит больше УглеводыУглеводы +283%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.