Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +1087.5%
Содержит больше КальцийКальций +672.3%
Содержит больше КалийКалий +68.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4283.3%
Содержит больше МедьМедь +10275%
Содержит больше ЦинкЦинк +415.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +285400%
Содержит больше СеленСелен +111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3091.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1190.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин A 1376µg 3µg 153%
Марганец 2.855mg 0.001mg 124%
Витамин K 108.6µg 0µg 91%
Медь 0.415mg 0.004mg 46%
Клетчатка 11g 0g 44%
Железо 2.63mg 0.06mg 32%
Кальций 363mg 47mg 32%
Витамин B6 0.4mg 0.031mg 28%
Витамин B9 83µg 1µg 21%
Магний 95mg 8mg 21%
Витамин B2 0.354mg 0.158mg 15%
Витамин B3 2.362mg 0.074mg 14%
Витамин E 2mg 0mg 13%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин C 11.1mg 0.1mg 12%
Белки 5.6g 0.85g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.011g 7%
Фосфор 91mg 46mg 6%
Цинк 0.67mg 0.13mg 5%
Углеводы 17.31g 5.14g 4%
Витамин B5 0.231mg 0.383mg 3%
Калорийность 93kcal 27kcal 3%
Жиры 2.12g 0.36g 3%
Калий 272mg 161mg 3%
Селен 0.9µg 1.9µg 2%
Натрий 9mg 54mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Холин 12.8mg 16mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 5.14g N/A
Сахар 6.3g 5.14g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.036mg 0%
Насыщенные жиры 0.336g 0.23g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.1g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +558.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +488.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.8%
Содержит больше ДругоеДругое +211.3%
Содержит больше ВодаВода +27%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9581.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.