Виноградные листья или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами виноградные листья и мясо кролика
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем виноградные листья. В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, виноградные листья содержат только 93 калорий.
- Виноградные листья имеют больше витамина A, витамина K, клетчатки, кальция и меди, однако мясо кролика содержит больше витамина B12, железа, селена и витамина B3.
- Виноградные листья покрывают вашу дневную потребность в витамине A на 550% выше, чем мясо кролика.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Grape leaves, raw и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +206.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1916.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1588.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +937.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +914.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Витамин A | 1376µg | 0µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 124% | |
| Витамин K | 108.6µg | 1.5µg | 89% |
| Белки | 5.6g | 33.02g | 55% |
| Клетчатка | 11g | 0g | 44% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Кальций | 363mg | 18mg | 35% |
| Железо | 2.63mg | 4.85mg | 28% |
| Медь | 0.415mg | 0.176mg | 27% |
| Селен | 0.9µg | 15.2µg | 26% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 6.4mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.07mg | 22% |
| Фосфор | 91mg | 240mg | 21% |
| Холин | 12.8mg | 129.9mg | 21% |
| Витамин B9 | 83µg | 8µg | 19% |
| Цинк | 0.67mg | 2.38mg | 16% |
| Магний | 95mg | 31mg | 15% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Витамин E | 2mg | 0.41mg | 11% |
| Углеводы | 17.31g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.34mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 5% | |
| Калорийность | 93kcal | 173kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.68g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 1.05g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.95g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 45mg | 2% |
| Калий | 272mg | 343mg | 2% |
| Жиры | 2.12g | 3.51g | 2% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +489.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1072.8% |
