Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +763.6%
Содержит больше КальцийКальций +4437.5%
Содержит больше КалийКалий +36%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +651.4%
Содержит больше МедьМедь +1382.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +570%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4161.2%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +246.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4814.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +643.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2666.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Наранхилья DV% diff.
Витамин A 1376µg 28µg 150%
Марганец 2.855mg 0.067mg 121%
Витамин K 108.6µg 14.6µg 78%
Медь 0.415mg 0.028mg 43%
Клетчатка 11g 1.1g 40%
Кальций 363mg 8mg 36%
Железо 2.63mg 0.35mg 29%
Витамин B2 0.354mg 0mg 27%
Витамин B6 0.4mg 0.107mg 23%
Магний 95mg 11mg 20%
Витамин B9 83µg 3µg 20%
Фосфор 91mg 12mg 11%
Белки 5.6g 0.44g 10%
Витамин C 11.1mg 3.2mg 9%
Витамин E 2mg 0.75mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7%
Витамин B3 2.362mg 1.45mg 6%
Цинк 0.67mg 0.1mg 5%
Углеводы 17.31g 5.9g 4%
Калорийность 93kcal 25kcal 3%
Жиры 2.12g 0.22g 3%
Калий 272mg 200mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 2%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 6.31g 4.8g N/A
Сахар 6.3g 3.74g N/A
Натрий 9mg 4mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.045mg 0%
Витамин B5 0.231mg 0.22mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1172.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +863.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.4%
Содержит больше ДругоеДругое +323.1%
Содержит больше ВодаВода +26.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.