Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +239.3%
Содержит больше КалийКалий +97.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +405.8%
Содержит больше МедьМедь +1496.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +28450%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +382.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.1%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +483.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +769.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1414.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +447.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4836.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +730%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.321mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Проволоне DV% diff.
Витамин A 1376µg 236µg 127%
Марганец 2.855mg 0.01mg 124%
Витамин K 108.6µg 2.2µg 89%
Насыщенные жиры 0.336g 17.078g 76%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Фосфор 91mg 496mg 58%
Клетчатка 11g 0g 44%
Медь 0.415mg 0.026mg 43%
Белки 5.6g 25.58g 40%
Кальций 363mg 756mg 39%
Натрий 9mg 876mg 38%
Жиры 2.12g 26.62g 38%
Железо 2.63mg 0.52mg 26%
Витамин B6 0.4mg 0.073mg 25%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Цинк 0.67mg 3.23mg 23%
Витамин B9 83µg 10µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 7.393g 18%
Магний 95mg 28mg 16%
Витамин B3 2.362mg 0.156mg 14%
Калорийность 93kcal 351kcal 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин E 2mg 0.23mg 12%
Углеводы 17.31g 2.14g 5%
Витамин B5 0.231mg 0.476mg 5%
Калий 272mg 138mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B2 0.354mg 0.321mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.019mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.769g 2%
Чистые углеводы 6.31g 2.14g N/A
Сахар 6.3g 0.56g N/A
Холин 12.8mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +708.9%
Содержит больше ВодаВода +79%
Содержит больше БелкиБелки +356.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1155.7%
Содержит больше ДругоеДругое +185.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9027.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.