Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Солод

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +270.4%
Содержит больше КалийКалий +58.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1152.4%
Содержит больше МедьМедь +1021.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +3468.8%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5192.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +812%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +769.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Солод DV% diff.
Витамин A 1376µg 26µg 150%
Марганец 2.855mg 0.08mg 121%
Витамин K 108.6µg 0.3µg 90%
Медь 0.415mg 0.037mg 42%
Клетчатка 11g 0.5g 42%
Железо 2.63mg 0.21mg 30%
Витамин B6 0.4mg 0.046mg 27%
Кальций 363mg 98mg 27%
Витамин B9 83µg 9µg 19%
Магний 95mg 15mg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B2 0.354mg 0.184mg 13%
Витамин B3 2.362mg 0.259mg 13%
Витамин E 2mg 0.06mg 13%
Витамин C 11.1mg 0.1mg 12%
Селен 0.9µg 5.4µg 8%
Насыщенные жиры 0.336g 1.883g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.208g 6%
Белки 5.6g 3.37g 4%
Калий 272mg 172mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B5 0.231mg 0.354mg 2%
Цинк 0.67mg 0.41mg 2%
Натрий 9mg 60mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.827g 2%
Углеводы 17.31g 11.2g 2%
Жиры 2.12g 3.29g 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.054mg 1%
Калорийность 93kcal 85kcal 0%
Чистые углеводы 6.31g 10.7g N/A
Сахар 6.3g 6.68g N/A
Фосфор 91mg 91mg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +66.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.6%
Содержит больше ДругоеДругое +106.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.2%
Содержит больше ВодаВода +10.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +412%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +921%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.